Serbest Kürsü · 6 Nisan 2021 TÜKENDİK En son ne zaman enerjisi bitmiş, gergin, mutsuz, ümitsiz, tükenmiş hissettiniz? İşe gitmek istemediğiniz zamanlar oluyor mu peki? Bu duyguları sıklıkla yaşıyor musunuz? Bu sorulara evet diyorsanız gelin… Gülsüm Yılmaz
Psikolektif Dergisi · Sayı 9 · 11 Ekim 2020 UYUMLA İLİŞKİLİ BİR KAVRAM: BİLİŞSEL ESNEKLİK Uyum, organizmanın çevresiyle etkileşimini betimleyen bir kavramdır. Yaşamda meydana gelen değişiklikler bir uyum süreci gerektirmekte ve uyumla birlikte belirli kavramlardan bahsetmek de gerekli olmaktadır (Özkan ve Yılmaz, 2010).… Aslı Eyi
ÜniPsikolektif · 27 Nisan 2020 Ebeveynlerde Tükenmişlik Tükenmişlik; duygusal talepler gerektiren durumlara uzun süre maruz kalmanın neden olduğu fiziksel, duygusal ve zihinsel tükenme durumu olarak tanımlanmaktadır (Tatlılıoğlu, 2019). İlk olarak mesleki bir tehlikenin göstergesi olarak tanımlanan… Özge Çankaya
ÜniPsikolektif · 6 Nisan 2020 RUH SAĞLIĞIN İÇİN BEDENİNİ HAREKETE GEÇİR! Belki de tüm dünyanın gündeminde yer alan ortak bir konumuz var: Virüs! Mücadele etmek için de çoğumuzun elinden belli başlı şeyler geliyor, en basiti de: Evde kalmak! Evde… Gülçin Abacı
ÜniPsikolektif · 25 Şubat 2020 Tersine Alışkanlık Kazandırma Nedir ve Nerelerde Uygulanır? Tersine alışkanlık kazandırma (Habit Reversal Training – HRT), Davranışçı Terapi uygulamalarından biridir. Anksiyete bozukluklarında, dürtü kontrolü bozukluklarında, tiklerde ve kompülsiyonlarda etkili olarak uygulanmaktadır. Amaç kendine zarar verici dürtüleri… Feride Zeynep Sayın
ÜniPsikolektif · 25 Şubat 2020 Hayal Kırıklığını Anlamak Hayal kırıklığı; bir karar veya davranış, umut edilen sonucu doğurmadığında ortaya çıkan duygudur (Zeelenberg, van Dijk, Manstead, van der Pligt, 2000). Her olay ve karar gelecek için bir… Feride Zeynep Sayın
ÜniPsikolektif · 25 Şubat 2020 Psikolojik Esneklik Her birey yaşamı boyunca birtakım zorluklarla karşılaşmaktadır; bu durumda bireylerin yaşamın olumlu yönleri olduğu gibi olumsuz yönlerinin de olabileceğini kabul ederek duruma uyum sağlayabilme yetenekleri önem kazanmaktadır. İnsanlar,… Özge Çankaya
ÜniPsikolektif · 25 Şubat 2020 DERİNLİĞİ OLAN BİR KAVRAM: STRES Günümüzde yaygın olarak kullanılan stres kelimesi çoğunlukla olumsuz olarak bilinir. Genellikle bireyler kaygılı, üzgün, sıkılmış, gergin hissettiklerinde kendilerinin stres altında olduklarını ifade ederler. Peki stresin içeriği gerçekten olumsuz… psikolektif
Psikogündem · 29 Ekim 2019 STRES BİR TIK ÖTEMİZDE Bu yazıyı okumadan önce düşünün! İnternet yaşamınızı ne kadar etkiliyor? Gününüzün ne kadarını internette, sosyal medya hesaplarınızda geçiriyorsunuz? İnternete giremediğinizde tepkiniz ne oluyor? Eğer sosyal medya ve internet… Büşra Akçay
Psikogündem · 27 Ekim 2019 Senden Nefret Ediyorum Ama Seni Seviyorum Bir Çin atasözü insanların hayatları boyunca mutsuz olma isteklerinin yaratıcısı olarak bireyin insanlarla uğraşma çabalarına işaret etmektedir. Üzerinde oldukça tartışılması gereken bir söz olsa da kimi bireyler yaşamları… Okan Uslu
