Geçmişin Geleceğe Engeli Ruminasyon
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. Hiç gün içerisinde ve hatta haftalarca sürekli aynı şeyleri düşündüğünüzü fark ettiğiniz oldu mu? Özellikle pandeminin etkisiyle evde kalınan uzun zaman dilimlerinde çoğu insan kendini dinlediğini söylemektedir. Bu zaman diliminde kendiyle baş başa kalan çoğu insan için akla takılan fikirleri, geçmişte yaşadıkları onları üzen olayları sürekli düşünmek, onlara çözüm bulamamak ya da bulup da işleyişe…
DÜŞÜNCELERE ESİR OLMA(MA)K
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Bir deniz kenarına, bir ormana, sığınağa ya da kendimizi güvende hissedeceğimiz bir yere gidip hiçbir şey düşünmeden saatlerce oturmaya ihtiyacımız var. Çünkü bir şeyleri sürekli düşünmekten yorgun düştük. Biraz kurtulsak bizi esir eden o düşüncelerden yolumuza daha sağlıklı devam edebileceğiz. Ama ne mümkün! Geleceğe, geçmişe, pişmanlıklarımıza, üzüntülerimize odaklandıkça yoruluyor yoruldukça odak noktamızı değiştiremiyoruz. Eğer siz…