Uyku Kitabı ile Uyku Üzerine
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. Hayatın bir parçası olan uykunun insan sağlığı için önemli olduğunu hepimiz bilmekteyiz. Yapılacak işlerin çokluğunun yanında zamanı yetirememekten yakınılan bu günlerde, uykudan kısarak kar etme düşüncesi pek çoğumuzda vardır. Daha az uyuyup daha çok uyanık kalarak zamandan kar ettiğimizi zannederiz. Peki gerçekte de böyle midir? Neden, nasıl, ne zaman ve ne kadar uyumak doğrudur? Kapağında…