#BEDENOLUMLAMAHAREKETİ
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. Çoğu zaman bedeniniz hakkında kararları siz değil de başkaları veriyormuş gibi hissetiğiniz oldu mu? Özellikle alışveriş yaparken mankenleri görüyor veya televizyon izliyorken “ ya bende böyle durmazsa” dediğiniz veya yara izlerinizi, kıllarınızı, çatlaklarınızı yani diğer insanlar tarafından çekici kılınmayan, sevemediğiniz bölgelerinizi, ve hatta ten renginizi, saç renginizi kapatmaya özen gösterip ideal olana göre bir şeyler…
DANSTAN TERAPİYE YOLCULUK
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. “Belki de terapideki en önemli şey, şimdiki anı deneyimlemenin geçmişi nasıl yeniden yazabileceğini görmeye başlamaktır.” -Daniel N. Stern Temel amacı bireylerin iyi oluşunu destekleme ve ruh sağlığı problemlerini çözmede yardım verme olan terapide belki en önemli şey Stern’in de bahsettiği gibi anı deneyimlemektir. Psikoterapi deyince akla gelen sözel iletişim ve etkileşimin yanında beden hareketlerini anda…
RUH SAĞLIĞIN İÇİN BEDENİNİ HAREKETE GEÇİR!
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Belki de tüm dünyanın gündeminde yer alan ortak bir konumuz var: Virüs! Mücadele etmek için de çoğumuzun elinden belli başlı şeyler geliyor, en basiti de: Evde kalmak! Evde kalınan süre boyunca vaktimizi nasıl değerlendireceğimiz, beden ve ruh sağlığımızı nasıl koruyacağımız hakkında ortak endişelerimiz de var. Sağlıklı olmak her bireyin kaçınılmaz olarak istediği bir şeydir. Ve…
Beni Kıyafetimle Anlayabilir Misin?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 6 Dakikadır. Tolstoy, “İnsan acı duyabiliyorsa canlıdır. Başkasının acısını duyabiliyorsa insandır.” Sözüyle bireylerin birbirlerini anlamalarının önemine vurgu yapmıştır. Günümüz toplum düzeni içerisinde varlıklarını sürdürmekte olan her bireyin zaman zaman anlaşılmaz ve yalnız hissettiği düşünüldüğünde “başkasının acısını duyumsamak” oldukça önemlidir. Toplumsal yaşam içerisinde belirli kalıplar içerisine sokulan insan kavramı ve kavramın oyunculuğunu yapan bireyler, birbirlerini anlamaya çabalarken bu…