ÖZ-ANLAYIŞ: AH BU BEN BENİ ANLASA!
“Bir şeyden çok eminim, kendimi üzdüğüm kadar kimseyi üzmedim hayatta.” DOSTOYEVSKİ İşler yolunda gitmediğinde, bireyler kendilerini suçlamaya meyilli olurlar (Sarıcıoğlu ve Arslan, 2019). Hata kendimizden kaynaklı olsun olmasın öfkemizin karşılık bulduğu ilk adres yine kendimizizdir. Kendimizle baş başa kaldığımızda aklımızda bir dolu düşünceyle patlayacak bir bomba gibiyizdir. Tamda bu anlarda kendimizle konuşmaya başlarız. Bombanın pimini…
KOKUN ÇAĞIRDI BEN DE GELDİM!
“İç sesinizi dinleyin çünkü iç sesiniz size ne yapacağınızı söyleyen burnunuz olabilir.” Johan Lundström İnsan günde ortalama 20.000 defa nefes almaktadır. Her nefes alımında çok çeşitli koku, kaynaklarından moleküler koku alma sistemine ulaşmaktadır (Ozan, 2016). Koklamak, temel olarak herkesin bildiği gibi bir ortamda bulunan kimyasalların, belirli reseptörler üzerinde meydana getirdikleri elektrokimyasal uyarıların beyin tarafından değerlendirilmesi…