Tag

#duygudüzenleme

Duygular Sosyalleşir Mi; Ebeveyn ve Çocuk

Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Yaşamın ilk yıllarından itibaren bireylerin ilk çevresini oluşturan ebeveynlerin çocuklarına yönelik tutumlarının, onların tüm yaşamlarında yadsınamaz bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Bu bakımdan alanda yürütülen birçok çalışma, çocuğuna her koşulda sevgi gösterme, çocuğun gelişim özelliklerini dikkate alma ve katı kurallar koymama şeklinde ifade edilen demokratik ebeveyn tutumu ile yetişmiş bireylerin, olumsuz ebeveyn tutumlarıyla yetiştirilmiş bireylere…

Duygu Düzenlemeden Etkin Tedaviye: Diyalektik Davranışçı Terapi

Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. Dr. Linehan tarafından geliştirilen bu terapi yaklaşımında, sınırda kişilik bozukluğunun tedavisi ile ilgili ilk olarak çalışılmıştır. Duygu düzenlemeyi, danışanlarla/hastalarla çalışırken önemli bir yerde konumlandıran DDT,  danışanın olumsuz duyguları yoğun bir şekilde yaşamasının kabul edilmesiyle tedavi sürecinin de başlayacağı görüşüne dayanmaktadır. Bireyin rahatsızlığına odaklanmak, onu düzeltmek için çaba sarf etmek yerine bir bütün olarak tedaviyle ilgili…

DUYGULARININ FARKINDA MISIN?

Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Bir yere varmadan oradan dönemezsiniz. Leslie Greenberg Psikolojik sıkıntılardan dolayı yardım almak isteyen pek çok kişi yıkıcı duyguların, düşüncelerin ve davranışların esaretinde sıkışıp kalmışlardır. Psikoterapide duyguları ayrı bir yerde konumlandıran Leslie Greenberg ve Sue Johnson’a göre duygular terapinin ana malzemeleridir ve psikoterapötik değişimde duyguların rolü hayati derecede önemli ve karmaşıktır (Çelik ve Aydoğdu, 2018).Duygu Odaklı…

DUYGULARIN ÇEKMECESİ

Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Çekmece kelimesi size ne çağrıştırıyor? Odamızın dağınıklığını toplayan ve düzen sağlayan bir eşya olabilir mi? Peki ya duyguların çekmecesi dediğimizde aklınıza ne geldi? İşte bu yazımda kıyafetlerimize düzen sağlayan çekmeceden yola çıkarak duygularımızı düzenlemeyi açıklayan bir kavramı işleyeceğim: Duygu Regülasyonu. Duygu regülasyonu diğer bir adıyla duygu düzenleme, bir amaca ulaşabilmek için kişinin duygusal tepkilerini izleyebilme,…