BABAANNE BATTANİYESİ İLE RAHATLAMAYA NE DERSİNİZ?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Çoğumuzun sobalı bir evde babaannemizin bize verdiği battaniye ile huzurlu bir gece geçirdiğine dair anısı vardır. O kocaman ağır battaniyenin altına girdikten hemen sonra çok rahat uykuya daldığınızı fark etmiş olmalısınız. Peki bu battaniyelerin psikolojik deneyler ile gerçekten de rahatlatıcı hatta kaygı azaltıcı etkisi olduğunu söylesem… Sanırım babaannelerimiz tahmin ettiğimizden çok daha fazlasını biliyor. Babaane…
STRES OYUNCAKLARI (GERÇEKTEN) ÇOCUK DOSTU MU?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakikadır. Oyun, çocuğun duygularını yaşaması, yaşam rollerini öğrenip test etmesi üzerinde oldukça büyük bir etkiye sahiptir ve çocuğun günlük hayatının çok büyük bir kısmını oluşturur. Çocuğun kendini ifade etme biçimi olan oyun; çocuğun gelişimi, ruh sağlığı açısından ele alındığında oyunun basit bir şekilde eğlenceden ibaret olmadığı ve daha ciddi boyutlara sahip olduğu görülecektir. Bir noktada duygu…
KİME DANIŞTIĞINA DİKKAT ET
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Bilişsel Davranışçı Terapiler (BDT) günümüzde psikoterapi alanında en önde gelen yaklaşımlardan birisi haline gelmiştir. Bu psikoterapi türü tarihsel anlamda insanlığın ortaklaşa ulaştığı birtakım ortak noktaları içermenin yanı sıra bilimsel ve deneysel bilgiyi de psikoterapi pratiğine sokmayı başarmıştır (Özdel, 2015). Tarihsel kökenleri arasında Stoacılık, Kantçı felsefe gibi çeşitli akımlar yer alan bu yaklaşım günümüzde de doğu…